ダイエット食品とカロリーコントロールで健康生活ワークス

秋の夜長にはココアでホッと一息つきましょう。
ココアでブレイクした後は、ぐっすり眠って、翌朝目覚めたら･･･。

そう、貴女は既に生まれ変わっています。

寝ている間にダイエット!!
そんなダイエット食品があったんです。
それが「ジュジュワーナイトココア」です。

ココアにはポリフェノールが含まれており、そのダイエット効果も認められておりますが、その効果を最大限に高めたのがこのジュジュワーナイトココアなのです。

もともと、人間は何もしないでもカロリーを消費しているのですが、睡眠時間においても消費カロリーは存在してます。
ただし、それは基礎代謝として含まれているのでカロリー計算をする上では敢えて別途で追加計算する必要もないでしょう。
しかし、この睡眠時間中に、基礎代謝以外の消費カロリーがあったらどうでしょう？自分では意識せずにカロリー消費できたなら、貴女は目覚めたときに痩せることが出来ます。

人間は充分に休息できると、疲労など、代謝を妨げるものをリセットします。
本来なら強烈な代謝は起こらないところなのですが、ナイトココアに
配合されている燃焼成分で、スムーズに代謝が始まるのです。

寝る前にココアを飲むだけで簡単ダイエット！驚異的！！ココアパワー！

≪ポリフェノール重合体≫
ココアには、「ポリフェノール重合体」が含まれています。重合体
とは、カテキンが複数くっつき合ったポリフェノールで、カテキン
と同じ作用を示す16種類の重合体が含まれることがわかりました。
その種類が、ココアには格段に多く含まれているのです。ポリフェ
ノールのパワーは、重合体が多い程、飛躍的にアップします。

≪脂肪の吸収を抑制≫
脂肪分解酵素の働きを阻害して、脂肪の体内への吸収を抑える働き
があります。また、脂肪分の少ない品種を選んでいますので、ココ
ア自体のカロリーも高くありません。

≪血液サラサラ≫
指先などの末端部の血液循環を改善し、同時に全身の代謝を高めます。血液をサラサラ効果有り。

≪便秘解消≫
粉末の重さの約３分の１から４分の１を食物繊維が占めます。
腸をキレイにお掃除。

■結論：ココアの深いコクや香ばしさを寝る前に満喫するだけでダイエット。ただし砂糖は砂糖は控えめ(出来れば無し)にした方が良いでしょう。






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どんなにスタイルのいい人でも、腕や足の肉をグイッと絞ると、「ほう〜ら、出てきましたよ」

目立たない人も、前回バリバリの人もセルライト対策でスタイルアップ。


■セルライトとは？
セルライトとは脂肪細胞が塊になっている状態で、脂肪細胞に体の老廃物が絡みつき、大きくなって燃焼しにくくなった脂肪細胞のことを言います。脂肪細胞の代謝が衰え肥大化するとともに、周囲の組織を繊維化させることで起こるものと言われています。

セルライトは、日本人では30代以降の女性に多く見られます。オレンジの皮のような見た目からオレンジピールと言われ、欧米では肥満以上に嫌われているようです。

体脂肪が多い人や皮下脂肪の多い部分（お尻、太腿、二の腕）にはセルライトが出来やすいです。また、太っていなくてもセルライトがある人は大勢います。これには代謝の低下や血行不良が関わっていると考えられています。

セルライトが出来ている部分の皮膚は、栄養分が行き渡りにくいため、カサついたりたるみが生じたりしやすいので、オレンジピールだけではなくお肌が荒れるのでＷパンチです。
通常は雑巾を絞るように足やお尻を絞るとセルライトが確認できますが、セルライトがバリ進行していると、絞らずとも目視でセルライトを確認できるようになります。

■セルライトの発生事由
・運動不足
運動不足や代謝機能の低下は脂肪の付きやすい体になるだけでなく、老廃物が体内に蓄積しやすい状態を招いてしまいます。これによって古い皮下脂肪が蓄積され、セルライトが作り出されます。

・血行不良、冷え性
血液やリンパの流れが悪くなると老廃物が体内に残りやすくなります。もともと冷え性やむくみやすい体質の人の場合は、抹消循環が良くないので肥満でなくても注意が必要です。

・老化現象
老化はどうしたって起きるものですが、それに甘んじていてはセルライトが多くなるばかりです。加齢により身体的機能は衰えるばかりですが、基礎代謝を維持する努力をしましょう。
時代はアンチエイジング？


■セルライトの種類
・脂肪型セルライト
　　･･･女性の約半数が脂肪型セルライトに該当します。比較的ラクに除去できます

・線維化型セルライト
　　･･･表皮がかなり凸凹になっている状態です。努力無くして除去は困難か？

・浮腫型セルライト
　　･･･冷え性やむくみからなるセルライトです。代謝ＵＰなどで比較的ラクに除去できる

・筋肉質型セルライト
　　･･･昔スポーツをやっていて筋肉質な人がなるセルライトです。筋肉の上にある皮下脂肪は除去可能なのか？


■結論：どんなに困難であれ、セルライトが除去できないことはないので、毎日の努力を怠らないようにしましょう。


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今日の東京は風も強く雨も降っていたからかなり冷え込みましたね。
みなさん、風邪など引かないように気をつけてください。

今日のように急に寒くなったりと、気づけば最近は秋の装いになってきましたね。

秋から冬は乾燥の季節です。
肌にも厳しい季節となりましたね。

美肌を追求する貴女のための一本を見つけてきました。

『fracora500』です。

美肌のために生まれてきたドリンク剤です。
世界の女性のために「貴女の肌に美しさと潤いを」届けたい一本です。


≪特徴≫
■マリンコラーゲン：動物由来コラーゲンよりも安全性に優れている
■コラーゲン必要量：1日の必須量5000〜10000mg。1日1本10000mgクリア
■コラーゲン吸収力：分子量500で高吸収
■大豆イソフラボン：1日の必須量40mgを1本でクリア
■シルクアミノ酸　：100mg配合で瑞々しさとハリを与えます
■ビタミンC1000mg ：C1000mgでコラーゲン合成促進!さらなる美の追求へ!!


≪飲み方≫
10日までは一日一本。11日目以降からは二日で一本です。
体内にたっぷりコラーゲンが行き渡り、ハリや弾力が実感していただけます。


■結論：10日からスタートできる手軽さはあるが、確実に効果が得られるであろう1ヶ月コースで始めるのが吉。。


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価格：１箱10本入り･･･4,200円
　　　チャレンジ1ヶ月セット･･･7,980円

昨今、話題の『アンチエイジング』ではありますが、実際に実践、効果まで結びつくのはなかなか難しいですよね。

とは言え、芸能人なんかを見ると、公表されている年齢と見た目とのギャップ。
やはり、何か手を施すとこのように若さを保つことが可能なのではないでしょうか？

アンチエイジングの本家、スイスからのお届け物です。

『スイス製MF�V羊プラセンタカプセル』と呼ばれるこのサプリメントはDom Avmmスイス研究所が開発生産しております。


あのマドンナも愛用しており、その他セレブたちの御用達サプリメントです。

価格は21,000円です。

結構高いですよね。
高いですが、中途半端な効果のあるような無いようなサプリメントを飲み続けるのか、何十万、何百万円もするようなエステ、クリニックに行くことを考えたら、効果のあるものを使い続けるのは決して無駄ではありません。


その効果は活細胞セラピーと呼ばれる療法で、簡単に言うと「活発な生気に満ちた若い羊の細胞を人の細胞に注入する」ことです。

羊の細胞を人に注入？って大丈夫???


非常に気になりますよね。
だけど大丈夫。羊のタンパク質はヒトに馴染みやすく免疫反応を示さないのです。
万が一、事故でも起きていたら、既にニュースになっていますし、販売禁止になってるのでしょうから、こうやって販売してるのですから大丈夫な証拠でしょう。


そして、この細胞はプラセンタ（胎盤）エキスは細胞培養から得られたもので、無駄なものは一切排除。安全性を追求した製法となっております。


≪留意点≫
昨今、プラセンタカプセルは各国で販売されておりますが、スイス製以外の国で製造されたものは細胞の抽出時に細胞を生かしておく技術がないため、細胞は死に、胎盤の中に残ったプロテインや、ビタミンのみが残り、単なるビタミン剤となってしまっているのが現状です。

現在、細胞を生きたまま抽出できる技術は、スイスとドイツのみです。
サプリメントとしては、現在では「MF�V羊プラセンタカプセル」のみとなっております。


およそ200万円相当のスイスのクリニックで受けるプラセンタ注射に近い効果が得られるこのMF�V羊プラセンタカプセルを一度お試しあれ。


■結論：200万円相当が2万円で利用可能。中途半端なものを利用するより本物を利用するのが正解です。


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ちょっと、ヤバそうなサプリメントを発見!!

何がヤバそうかというと『自主規制』らしいです。


その名も「ベルタ・シエンツァ」


なんでも、政府主催事業で明らかになったという極秘成分を配合していると言う噂のサプリメント。
専門家の指導の下、ある院内で使う目的で開発された、確実に痩せることが絶対条件のサプリ。
だから、配合されている成分も本格的。
成分の関係上、今までは院内のみの使用に限る予定だったベルタ・シエンツァ
ついに限定解禁！！


･･･と言うキャッチフレーズ。
うーん。。ちょっとヤバめ？

政府主催事業って日本国政府なんでしょうか？
そんな痩せすぎる過激なサプリメントが限定とはいえ、市場に出回って良いのか気になるところです。


なんですが、理論、根拠、データ、全てが「痩せる」ことを実証していると言うことなので効くことには違いないでしょう。

脂肪の収縮により実際の体重減少よりも、見た目のダイエット効果の方が高いようです。
過剰な体重減は危険なので、むしろ「見た目」の方の効果が高い方がオススメです。


■結論：さして太ってない方や、さらなるダイエットをしてる人よりも、所謂「肥満」の方を対象にしているサプリメントだと思います。一応限定なので試してみたい方はお早めに!!


■価格：4,500円
■発送時期：11月上旬〜中旬頃入荷予定


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なんだかんだで、「豆乳クッキー・ダイエット」は効くのでしょうか？

「満腹豆乳クッキー」も例外なく満腹感が得られるクッキーなのには違いありません。

≪ポイント≫
■低カロリーで満腹感が得られる（約30kcal）
■食物繊維豊富で腸内の老廃物を排泄
■体質改善のきっかけに
■栄養豊富で肌のケアにも効果有り
■モニター調査で９割の人に効果が認められた
■確実性、効果の実感速度が早い


軽くポイントを挙げると上記の通りです。

満腹感の決め手は「チアシード」です。

ダイエット食品ではお馴染みの「チアシード」は水分を含むと約１０倍に膨れるので食べた後に胃の中で膨らむため、満腹感が得られるのです。

原理は実に簡単ですね。

食物繊維やα−リノレン酸、アミノ酸を豊富に含んでいるため、美容と健康にも効果有りです。

そんな「チアシード」を１箱分のクッキーに48gも含まれています。
クッキー1枚につき1/6が「チアシード」です。

一般的には50gで1000円相当と言われてますので、かなりの含有量と見て良いでしょう。


また、その他の含有栄養素は下記の通り。

ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンC、ナイアシン、葉酸、パントテン酸Ca、亜鉛、クロム

と言ったところです。

毎日3回の食事の内、1回をこの「満腹豆乳クッキー」に置き換えたり、各色時の前に一枚ずつ食べたりすることで、その他の食事量が減るので効果が得られます。

勿論、ダイエットが継続できるように味は問題ないレベルどころか、美味しく食べられます。

食べ方はクッキー１個と同時に水分を100ml分摂取してください。
クッキーが水分を含んで膨らんで満腹感が得られます。


■結論：ダイエット食品としては申し分ない機能性食品です。手軽にカロリーコントロールが出来るため、ダイエットを始めるきっかけとして使用することを勧めます。





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遂に発見しました!!

低カロリーで美味しいパスタを!!

ダイエット食品としては定番の「こんにゃく」です。


そう、あのダイエットこんにゃくラーメンのシリーズです。


ダイエット中にこそ、カロリーの高いものが食べたくなるんです。


な・の・で、低カロリー29〜39kcal（1食）のパスタが必要です。

ダイエットで健康に痩せるためには栄養のバランスが取れた食事で且つカロリー控えめなもの。
プラス、適度な運動がを長いスパンで行い、ゆっくりとダイエットしていくのが理想です。

そんな、長い期間、忙しい現代人にとって継続していくのは難しいものです。

2時間ジョギングしても300kcal〜500kcalくらいの消費カロリーです。

それを食事で摂取カロリーを押さえられたら、2時間のジョギングを1時間に減らしても良いです。
また、ジョギングをやめて、日常生活の中で出来る階段の上り下りや一駅歩くとか、出来ることを確実に行っていくことで必ず成果が得られます。


そこで必要なのは、長期間にわたって食事を続けられることが出来る、美味しい低カロリー食品です。

ボディースタイリングパスタはとにかく美味しい。

これなら適度なペースで食べていけます。


≪ポイント≫
・３つの味：カルボナーラ・タラコ・ペペロンチーノ
・29〜39kcal
・平打ちのちぢれ製麺でソースの絡みが良化
・蒟蒻だから食物繊維豊富で腸をキレイに!!
・コラーゲン、カルシウム、タンパク質の栄養素も入ってキレイに健康



■結論：長期間のダイエット生活を継続するには抜きどころを押さえましょう。低カロリー食品を上手に利用して無理なく健康ダイエットですね





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またまた「低カロリー食品」で、ダイエットしましょ。

今回は「本場韓国ダイエットキムチ粥」です。

≪主な効能≫
・48種類の特選スパイスと本場韓国原肥キムチで脂肪燃焼を促進します。
・キムチとお粥の食物繊維でカラダ（腸内）の老廃物やコレステロールを排出しちゃいます。
・フリーズドライ製法でコクとうま味をギュッと閉じこめて新鮮うま辛!!
・低カロリーフードでは100kcal以下は当たり前!!もちろん77kcalだけです。


キムチには繊維質、無機質、ビタミン、タンパク質がバランス良く含まれており、また発酵度合いによっては乳酸菌も含まれています。
便秘解消・美容と健康にはうってつけの食品なのです。

本場のキムチはただ唐辛子につけ込んだだけでなくアミや塩からなどと併せてつけることによってうま味成分が育成されて深い味わいのキムチになるのです。

そう、ただ辛いだけのキムチではダイエットは完全ではありません。
バランスよくスパイスが配合されたキムチがダイエット成功の近道です。

■結論：低カロリー食品は出来れば夜に食べるのが好ましいでしょう。夕食は軽めがさらなるダイエットの成功への近道です。



価格：4,410円

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先週末に、久々に御茶ノ水のヴィクトリアに行ってきました。

そうです、カーツのベルト再測定のためです。

結果は･･･。

ベルトのメモリは

両腕：１メモリ減
両足：２メモリ減

と言う結果です。
カーツアドバイザー曰く、絞れてますねとのことです。

内心「うっし!!」ってガッツポーズでしたよ。


続いて筋力計で全身の体脂肪＆筋肉を測ってみましたら･･･。
しかし、筋肉率がちょっと下がって、体脂肪が少し上がってました･･･。

「ええーーーっ」って思ったけど、自己申告の体重は控えめに「変わってません」って言ったんだけど、ホントは１kg減だったんだよ。

そう考えると、体重減ってるし、体脂肪もピークから３％位減ってるし、地道にダイエット成功してるんじゃないかな。


でもって、やっぱりプロテイン。

これ、効きますよ。

トレーニング後や就寝前に「ゴクリ」と一杯。

トレーニング後にやると筋肉の付き方が目に見えて違ってくるし、ホエイプロテインではなく、ソイプロテイン（大豆プロテイン）の方が身体が絞れますね。

私もザバスのソイプロテイン飲んでましたよ。（今はもうちょっと筋肉つけるためにホエイプロテインにしてます。）

女性の人はこっち↓の方が良いかもしれませんね。


プロテインというとマッチョなイメージがありますが、プロテインの他にビタミン、ミネラルが含まれているので、毎日の食事で補えない栄養素を補給できます。

そう、マルチビタミンのサプリメントを摂取するよりも、プロテインを飲んだ方が身体には良いんですよ。

■結論：プロテインは今やNO.1健康食品じゃないかと私、アピールしております。


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ダイエット中は「低カロリーフード」でストレスフリーに行きたいですよね。

「低カロリー・バームクーヘン＆スープで超短期ダイエット」がこのダイエット食品の特徴です。


スープ　＋　バームクーヘン　＋　サプリメント（アスタキサンチン）

のトリプルパンチで短期ダイエットです。

一日合計約220kcal

一日に必要なビタミンの１／３以上配合

◆バームクーヘン
・Ｌ−カルチニン配合
・砂糖の半分のカロリー糖をを使用
・美味しさそのまま、燃焼系バランスクーヘン

◆スープ
・玄米スープ･･･57kcal（GABA配合）
・野菜スープ･･･44kcal（ビタミン豊富）
・カプサイシンスープ･･･44kcal（脂肪燃焼）
・コラーゲンスープ･･･61kcal（うるうる美肌）

◆アスタキサンチン
・高抗酸化力･･･ビタミンＥの約550〜1000倍
・キレイの源成分


このダイエット食品の魅力は短期集中型で１箱で一週間分の量です。
一週間で効果が出る自身があるようですが･･･。
なぜか３箱セットとかもあるんです。

ただ、毎日の生活の中で１食だけこれを食べるなら、220kcalですし、低カロリー食品としては合格なのではないでしょうか？


■結論：ダイエット中のスイーツにバームクーヘンを所望ならオススメ!!甘いものが食べたくなる衝動をこれで満たすべし!!




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