2006年12月13日

いつでもどこでもダイエット!!

かわいい「レジュール ハッピングエステ」でいつでも気になる部分にペタッと貼り付けるだけで簡単ダイエット。

エステサロンでもおなじみの低周波美容器具。
モード5種・パワー調整10段階の低周波刺激で気になる部分の筋肉低下を抑えます。


その効果は、20分でジョギング2時間分の筋肉運動

つまり、筋肉量を増やし、基礎代謝をUP

脂肪燃焼効率を高めてダイエットです。



低周波で筋肉を強制的に刺激。筋肉が運動したときと同様に刺激が加わりますのでエネルギーを消費します。
と同時に、筋肉が鍛えられますので基礎代謝も高まり痩せやすい体質になります。
逆を言えば太りにくい体質を作ることと言い換えられます。


岩盤浴マットやテンテンをおさえてモニター結果で堂々一位を獲得しました。



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2006年11月29日

付けてるだけで顔やせ!?

ちょっと気になる商品を発見しました。

顔専用EMS『スキンパッチ』です。

EMSって、お腹の周りにチャンピオンベルトのようなものを付けてるアレですよ。アレ。

付けてるだけで腹筋が鍛えられちゃうってヤツです。


つまり、それの顔版ですね。


何でも、海外の通販ではメチャメチャ売れてるらしいです。

気になる方は要チェックです。

顔専用EMS スキンパッチ (07)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
価格:9800円


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2006年09月25日

半年ぶりKAATS(カーツ)

先週末に、久々に御茶ノ水のヴィクトリアに行ってきました。

そうです、カーツのベルト再測定のためです。

結果は・・・。

ベルトのメモリは

両腕:1メモリ減
両足:2メモリ減

と言う結果です。
カーツアドバイザー曰く、絞れてますねとのことです。

内心「うっし!!」ってガッツポーズでしたよ。


続いて筋力計で全身の体脂肪&筋肉を測ってみましたら・・・。
しかし、筋肉率がちょっと下がって、体脂肪が少し上がってました・・・。

ええーーーっ」って思ったけど、自己申告の体重は控えめに「変わってません」って言ったんだけど、ホントは1kg減だったんだよ。

そう考えると、体重減ってるし、体脂肪もピークから3%位減ってるし、地道にダイエット成功してるんじゃないかな。


でもって、やっぱりプロテイン

これ、効きますよ。

トレーニング後や就寝前に「ゴクリ」と一杯。

トレーニング後にやると筋肉の付き方が目に見えて違ってくるし、ホエイプロテインではなく、ソイプロテイン(大豆プロテイン)の方が身体が絞れますね。

私もザバスのソイプロテイン飲んでましたよ。(今はもうちょっと筋肉つけるためにホエイプロテインにしてます。)

女性の人はこっち↓の方が良いかもしれませんね。
明治製菓ザバス・ソイシェイプ30袋  soyshape30
メーカー:明治製菓
価格:¥3,129
発送時期:1週間以内
在庫:あり


プロテインというとマッチョなイメージがありますが、プロテインの他にビタミン、ミネラルが含まれているので、毎日の食事で補えない栄養素を補給できます。

そう、マルチビタミンのサプリメントを摂取するよりも、プロテインを飲んだ方が身体には良いんですよ。

■結論プロテインは今やNO.1健康食品じゃないかと私、アピールしております。


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2006年08月12日

簡単ウォーキング・ダイエット

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商品名骨盤スイングティーチャー名称ウォーキングスパッツ素材ナイロン・ポリウレタン適応ウエストサイズM/ ...


ダイエットで健康生活をモットーに掲げている当サイト「ダイエット食品とカロリーコントロールで健康生活」では基本は適度な運動や食事などでダイエットです。
そこで、今回はウォーキングでダイエットです。

ウォーキングは有酸素運動をするにはとても有効で、かつ、脂肪が燃焼される時間帯(20分以上と言われてます)まで楽にこなすことが出来ます。水泳も大変有効ではありますが、着替えだ・シャワーだなどいつでもどこでもやるにはちょっと大変。
そう言った意味では、簡単ウォーキング・ダイエットはとても気軽に出来てしまいます。

ウォーキングをタダ漠然とやるよりかはより効果を高めたいですよね?
そこで、今回のアイテムが有効になってきます。

ウォーキングは肩の回転が重要です。肩胛骨を回してしっかり腕を振ると、骨盤が回転し歩幅が大きくなって正しい姿勢・正しく筋肉を使うことが出来るのです。
これらの商品はトップスでは肩胛骨と腕の周りに筋肉の流れに沿って特殊な加工が施され筋肉をサポートしてくれます。
ボトムスの方では骨盤をグイッと引っ張られるように加工してあるため、効率良く筋肉を使って代謝を高めることが出来ます。

■結論:モデルの人がなぜ綺麗なのかというと、もちろんモデル体型も必要ですが、姿勢や歩き方が重要なのです。どんなに綺麗な人でも姿勢や歩き方がだらしなかったらどうでしょう?美しさの基本である姿勢と歩き方、その二つを補強してくれる商品です。

■購買ポイント:普段ウォーキングの時間を取れない人は通勤時に普段の洋服の下に着て使用することも可能なのでその汎用性の高さからオススメできます。

■非購買ポイント:今回は特に見あたりませんが、歩いてるときに飽きないようにiPodなどがあると良いので、それを買うとなるとコストUPになります。


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2006年08月09日

KAATS(加圧トレーニング)

いきなり、ダイエット食品やダイエット方法ばかりを紹介するのもどうかと思うので、自身の実行中ダイエット(?)をチョットだけ紹介させてもらいます。

皆さん、加圧トレーニングというのをご存じでしょうか?
私も一年前までは知りませんでした。
たまたま、雑誌を見ていたらダイエット系のアイテムが載っており、そこに「KAATS」の文字が記載されてました。

この「KAATS」(カーツと読みます)は両腕と両足の付け根をベルトで締め、一定の圧力を加えた状態で負荷のかからないトレーニングをするのです。
すると、血流が微弱になるため、血中の乳酸(疲労物質)がたまりやすくなります。
約10分(若しくは20分)の後、ベルトを外し除圧すると成長ホルモンの分泌が通常よりはるかに多くなり、脂肪を燃焼しやすい状態に、筋肉が成長しやすい状態になります。

つまり、基礎代謝を高め、太りにくい体質を作るのが目的です。

詳しくはコチラのオフィシャルサイトをご覧ください。

※KAATSはネットでは買えません。お近くの取扱店で専門家にベルトのサイズ等を見立てもらってから購入いたします。


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