2006年09月29日

ついに発見!!ダイエットパスタでスタイルアップ

遂に発見しました!!

低カロリーで美味しいパスタを!!

ダイエット食品としては定番の「こんにゃく」です。


そう、あのダイエットこんにゃくラーメンのシリーズです。


ダイエット中にこそ、カロリーの高いものが食べたくなるんです。


な・の・で、低カロリー29〜39kcal(1食)のパスタが必要です。

ダイエットで健康に痩せるためには栄養のバランスが取れた食事で且つカロリー控えめなもの。
プラス、適度な運動がを長いスパンで行い、ゆっくりとダイエットしていくのが理想です。

そんな、長い期間、忙しい現代人にとって継続していくのは難しいものです。

2時間ジョギングしても300kcal〜500kcalくらいの消費カロリーです。

それを食事で摂取カロリーを押さえられたら、2時間のジョギングを1時間に減らしても良いです。
また、ジョギングをやめて、日常生活の中で出来る階段の上り下りや一駅歩くとか、出来ることを確実に行っていくことで必ず成果が得られます。


そこで必要なのは、長期間にわたって食事を続けられることが出来る、美味しい低カロリー食品です。

ボディースタイリングパスタはとにかく美味しい。

これなら適度なペースで食べていけます。


≪ポイント≫
・3つの味:カルボナーラ・タラコ・ペペロンチーノ
29〜39kcal
・平打ちのちぢれ製麺でソースの絡みが良化
・蒟蒻だから食物繊維豊富で腸をキレイに!!
・コラーゲン、カルシウム、タンパク質の栄養素も入ってキレイに健康



■結論
長期間のダイエット生活を継続するには抜きどころを押さえましょう。低カロリー食品を上手に利用して無理なく健康ダイエットですね





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posted by よーぐれっと at 00:33| Comment(0) | TrackBack(1) | 低カロリー食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月26日

本格キムチのお粥で汗かいて燃やしてダイエット

またまた「低カロリー食品」で、ダイエットしましょ。

今回は「本場韓国ダイエットキムチ粥」です。

≪主な効能≫
・48種類の特選スパイスと本場韓国原肥キムチで脂肪燃焼を促進します。
・キムチとお粥の食物繊維でカラダ(腸内)の老廃物やコレステロールを排出しちゃいます。
・フリーズドライ製法でコクとうま味をギュッと閉じこめて新鮮うま辛!!
・低カロリーフードでは100kcal以下は当たり前!!もちろん77kcalだけです。


キムチには繊維質、無機質、ビタミン、タンパク質がバランス良く含まれており、また発酵度合いによっては乳酸菌も含まれています。
便秘解消・美容と健康にはうってつけの食品なのです。

本場のキムチはただ唐辛子につけ込んだだけでなくアミや塩からなどと併せてつけることによってうま味成分が育成されて深い味わいのキムチになるのです。

そう、ただ辛いだけのキムチではダイエットは完全ではありません。
バランスよくスパイスが配合されたキムチがダイエット成功の近道です。

■結論低カロリー食品は出来れば夜に食べるのが好ましいでしょう。夕食は軽めがさらなるダイエットの成功への近道です。


ダイエットキムチ粥(CM)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
価格:4,410円

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2006年09月25日

半年ぶりKAATS(カーツ)

先週末に、久々に御茶ノ水のヴィクトリアに行ってきました。

そうです、カーツのベルト再測定のためです。

結果は・・・。

ベルトのメモリは

両腕:1メモリ減
両足:2メモリ減

と言う結果です。
カーツアドバイザー曰く、絞れてますねとのことです。

内心「うっし!!」ってガッツポーズでしたよ。


続いて筋力計で全身の体脂肪&筋肉を測ってみましたら・・・。
しかし、筋肉率がちょっと下がって、体脂肪が少し上がってました・・・。

ええーーーっ」って思ったけど、自己申告の体重は控えめに「変わってません」って言ったんだけど、ホントは1kg減だったんだよ。

そう考えると、体重減ってるし、体脂肪もピークから3%位減ってるし、地道にダイエット成功してるんじゃないかな。


でもって、やっぱりプロテイン

これ、効きますよ。

トレーニング後や就寝前に「ゴクリ」と一杯。

トレーニング後にやると筋肉の付き方が目に見えて違ってくるし、ホエイプロテインではなく、ソイプロテイン(大豆プロテイン)の方が身体が絞れますね。

私もザバスのソイプロテイン飲んでましたよ。(今はもうちょっと筋肉つけるためにホエイプロテインにしてます。)

女性の人はこっち↓の方が良いかもしれませんね。
明治製菓ザバス・ソイシェイプ30袋  soyshape30
メーカー:明治製菓
価格:¥3,129
発送時期:1週間以内
在庫:あり


プロテインというとマッチョなイメージがありますが、プロテインの他にビタミン、ミネラルが含まれているので、毎日の食事で補えない栄養素を補給できます。

そう、マルチビタミンのサプリメントを摂取するよりも、プロテインを飲んだ方が身体には良いんですよ。

■結論プロテインは今やNO.1健康食品じゃないかと私、アピールしております。


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posted by よーぐれっと at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング系ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

低カロリーバームクーヘンで短期集中ダイエット

ダイエット中は「低カロリーフード」でストレスフリーに行きたいですよね。

低カロリー・バームクーヘン&スープで超短期ダイエット」がこのダイエット食品の特徴です。


スープ + バームクーヘン + サプリメント(アスタキサンチン)

のトリプルパンチで短期ダイエットです。

一日合計約220kcal

一日に必要なビタミンの1/3以上配合

◆バームクーヘン
・L−カルチニン配合
・砂糖の半分のカロリー糖をを使用
・美味しさそのまま、燃焼系バランスクーヘン

◆スープ
・玄米スープ・・・57kcal(GABA配合)
・野菜スープ・・・44kcal(ビタミン豊富)
・カプサイシンスープ・・・44kcal(脂肪燃焼)
・コラーゲンスープ・・・61kcal(うるうる美肌)

◆アスタキサンチン
・高抗酸化力・・・ビタミンEの約550〜1000倍
・キレイの源成分


このダイエット食品の魅力は短期集中型で1箱で一週間分の量です。
一週間で効果が出る自身があるようですが・・・。
なぜか3箱セットとかもあるんです。

ただ、毎日の生活の中で1食だけこれを食べるなら、220kcalですし、低カロリー食品としては合格なのではないでしょうか?


■結論ダイエット中のスイーツにバームクーヘンを所望ならオススメ!!甘いものが食べたくなる衝動をこれで満たすべし!!




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2006年09月24日

ダイエット中でもラーメン大好き!!

今回も「低カロリーフード」でいきます。

とにかく、若いうちは、こってり系や濃いめの味付け、揚げ物等の料理が旨くていつでも食べたいですよね。

女性の方でも、油ものはちょっと・・・という人でも甘いものなら全然OK!!って言う人は多いのではないでしょうか?


今回の「低カロリーフード」は「ラーメン」です。

そう、ラーメンは麺は炭水化物で汁の表面には油膜があるし、具はチャーシューや卵などカロリーの高いもの勢揃いと言ったサイコーにダイエットには不向きな料理ですよね。
もちろんタンメンなど上に野菜がてんこ盛りって言うような種類もあるので野菜も食べられないわけではありませんが、一般的には微妙なところです。

ダイエット中でもラーメン食べたいですよね?


沖縄 西むら食品 ダイエットこんにゃくラーメン」はスープまで含めても約80kcalなんです。
スープの味は全部で4種類(醤油・みそ・中華醍醐味・とんこつ)あります。
麺は蒟蒻と大豆の粉を混ぜており、見た目は普通のラーメンにそっくり。
味や食感はさすがに本物とはちょっと違いますが、こんにゃく(糸こんにゃく)とも全く違った食感です。

あ〜、なるほどね〜。こういう味・食感なんだぁ

って私は思いましたよ。

普通の麺(6.5):こんにゃく(3.5)

このくらいの割合ですかね

これなら問題なく美味しく食べれましたし、何しろ低カロリー。
チャーシュー等の具材を入れてもそれほどカロリーが上がるわけではないですし、むしろ野菜炒めを上にたっぷり乗せて食べたら栄養もバッチリ。
その満足感が精神的にも肉体的にも余裕を与えてくれます。

麺には食物繊維ミネラルが含まれており、腸内のコレステロールをうまく排泄してくれます。

また、こんにゃくはのびませんので煮込みラーメンみたいな感じで料理しても面白いかもしれません。アイディア次第でいろいろなバリエーションの料理が楽しめます。

■結論思いっきり麺をすすることで、ダイエットのストレスを吹き飛ばそう!!ムリのないダイエットが継続の鍵!!

沖縄 西むら食品 ダイエットこんにゃくラーメン 15食セット(醤油4食 みそ4食 中華醍醐味4食 とんこつ3食)【ヒューマンライフSHOP】
価格:4,725円


また、あわせて「ダイエットこんにゃく冷やし中華」も9月30日まで販売してるようです。
今年の夏は短かったけれども、試してみたい人はお早めに。

沖縄 西むら食品 ダイエットこんにゃくラーメン 夏限定セット 15食(中華醍醐味4食、みそ4食、冷やし中華レモン4食、冷麺3食)【ヒューマンライフSHOP】
価格:4,725円

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posted by よーぐれっと at 19:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 低カロリー食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

低カロリーなのにインド・スリランカの旅

今回の「低カロリーフード」はなんとカレーです。
そう、日本で食べられているカレーは基本的にはルーを使用しているため、かなり高カロリーとなっております。

が、しかし!!
この「 雑穀ハバネロカレー」はなんと67kcal(100g中)です。

内容量を確認してみると180gです。

67g × 180g / 100g  = 120.6kcal

ご飯のカロリーが150gで約250kcalだとすると・・・

120kcal + 250kcal = 370kcal


えぇ、十分に低いです。
そう、これなら付け合わせにサラダ等を食べてビタミンを豊富にとって痩せ体質が作れそうです。


この「 雑穀ハバネロカレー」は某有名レストランの料理長だった「 西尾シェフ 」と言う方が作られたそうです。
まぁ、美味しくて低カロリーなら経歴はさほど問題ないと思いますが、一応ハクつけと言ったところでしょうか。

寒天が含まれているので満腹感が増加し、雑穀食物繊維が腸内の脂質等を排泄させます。
ダイエットにぴったりの逸品です。


また、ご飯だけでなく、茹でたジャガイモを付け合わせても良いと思います。
ジャガイモの栄養成分はご飯と同じ炭水化物ですが、その食べる量の割にはエネルギーが少なく低カロリーとされています。

ご飯の量を減らしてジャガイモ追加もアクセントになって良いのではないでしょうか?(ダイエット中の食事にストレスは厳禁ですから)

昔、カレー屋に行ったときに注文もしてないのにジャガイモが2個テーブルに出された記憶があります。
その店ではカレーとライスとジャガイモがセットだったみたいですね。
ちょっとビックリでした。
もしかしたら、意味があったのかもしれません。


■結論カレーは日本人にとって重要食文化の一つなのでダイエット中でも食べるべし。


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雑穀ハバネロカレー(B)
価格:¥3,129
発送時期:1週間以内
在庫:あり


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2006年09月23日

低カロリー食品でカロリーを支配せよ

うっかりしてましたが、ふと気づいたところ、当ブログ「ダイエット食品とカロリーコントロールで健康生活ワークス」はカロリーコントロールをしてダイエットに成功しなければならなかったのです。

そう、ダイエット器具や、サプリの紹介もさることながら、カロリーコントロール・ダイエットの紹介をしなければなりませんでした。


基本に戻り、「低カロリーフード」でダイエットをしましょう。

過去記事でも書きましたが、人間が一日に消費するカロリーが摂取するカロリーよりも上回っていれば、人間は脂肪からエネルギーを調達しますので、ダイエットの第一歩が成功いたします。


消費カロリー > 摂取カロリー


この算式です。
至って簡単ですよね。

一日のうち何もしなくてもカロリーを消費する基礎代謝は男性平均で1500kcal前後、女性平均で1200kcal前後となっています。

普段の生活で身体を動かすときの消費量も含めると女性で2000kcal〜3000kcalくらいのカロリー消費は出来ます。
そう、基本的に家にいて歩くことの少ない方では一日に2000kcal以上は食べてはいけないのです。

答えは既に出ています。
一日の内、三食全てで低カロリーは現実問題かなりムリがあります。
出来ないわけでは無いですが、かなりストレスが生じます。

一食分だけ低カロリーだったらどうでしょう?

それなら自分でも出来るのではないか?

そう思った人ならダイエットの第一歩は踏み出せたでしょう。


デトック・スリム粥」は一食50kcal前後です。三種類の味があって、日ごと変えて食べれば飽きが来ません。
イタリアントマト 49kcal
ほうれん草チーズ 56Kcal
和風だし 43Kcal

■デトックス効果
血液サラサラ効果の高いタマネギがたっぷり入っています。ローストすることにより、「ケルセチン」「セレニウム」「硫黄化合物」が毒素を包み込んで排出します。

美容と健康に役立つビタミン、ミネラルが豊富な発芽玄米。
発芽玄米には食物繊維の一種であるフィチン酸やギャバも豊富なので、お通じも快調になります。

化学調味料、保存料、着色料不使用で、本来あるべき素材の味を引き出すことが出来ました。
本来、化学調味料などは必要ないんです。うまみ調味料はホントはカラダに良くないんですよ。
(普段の生活で使用してる方は使用料を少なめに!!)


■結論三種類の味から毎日飽きのこない食生活が実現できます。一日50kcalなら残りの二食で800kcalずつ食べても大丈夫!!


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デトック・スリム粥(和風だし味)
価格:¥2,604
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デトック・スリム粥(ほうれん草チーズ味)
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DNO

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2006年09月17日

セルライト!撲滅キャンペーン!!着衣編

前回に引き続き、「セルライト撲滅キャンペーン」です。

今回は、タイツやスパッツ、パンツ等の着衣をメインに取り上げております。

着ているだけでOK!!」と言うのものが多いので、一番簡単にセルライトを除去できるかもしれません。


≪着衣≫
■ターボセル
イタリアで大人気!!日本でももはや大定番となった「ターボセル」です。
特殊な三層生地がセルライトを除去するために血行をサポートします。
履いてるだけで血行不良が改善され、履いている足と履いてない足で比べると約2度ほど高くなります。
イタリアの医療機関EVIC ITALIAでの着用テストによると太ももの皮下脂肪の厚みは約8%ダウンと言う結果の他、軒並み数値は良化しております。

上のタイプは膝上までのタイプで新発売です。
下のタイプはバミューダタイプ。この値段で販売してるところを見つけました!!
バミューダタイプは太ももの全体はカバーできておりません。腹部やお尻が気になる方はコチラでもOKでは?


ターボセル バミューダ
メーカー:CROTTON,S.A.
価格:¥5,980
発送時期:即日発送



■プラソニエ
プラソニエもターボセルと同様に、履いてるだけでOKのシェイプアップ用スパッツです。
コチラは特殊2層構造の素材で製造されており、ちょうど肌に触れる部分の素材はデコボコ編みで小さな突起がついており、ミクロのマッサージが施される仕様となっております。
また、お腹まですっぽりと包み込むようなハイウェスト・デザインとなっているのでウェスト周りが気になる人にとっても有効です。
タイプは2種類。
ウェスト・ヒップ・太ももが気になる方はショートタイプ
ウェスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎまで気になる方はロングタイプをご利用ください。
汗びっしょりの強力発汗効果が期待できます

プラソニエ スタイルセル900(ロング) CM
価格:¥5,990
発送時期:1週間以内
在庫:あり
プラソニエ スタイルセル580(ショート) CM
価格:¥3,990
発送時期:1週間以内
在庫:あり



■薄型ゲルマダイエットパジャマ
着ているだけで」ではなく、「寝ているだけで」という簡単セルライト除去アイテムです。
バスト部分はソフトにフィットすることで、バストをつぶさず包み込みます。
上腹部は矯正効果があり、しっかり引き締めシェイプします。
下腹部は凹凸ウェーブが下腹部をしっかり引き締め、下腹部の脂肪を燃焼させます。

燃焼+補整+マッサージ

この3大効果がセルライトを撲滅させくれること請け合いです。




■セルスリム
セルスリムはタンクトップ、スパッツ、ロングスパッツ、ウェストニッパーの4種類が揃っており、各部位ごとのセルライトに直接効果を施せます。
このセルスリムも三層構造となっており、肌面のデコボコとしたリブ編みや、発汗作用を施した素材となっております。
他のウェアと同様の効果、体温2度上昇マイクロマッサージ効果による血行不良改善が得られます。
この「セルスリム」は「肌へのやさしさ」、「着心地の良さ」が考えられて作られています。




■ゲルマスパイラルショーツ
この「ゲルマスパイラルショーツ」の良いところは毎日の生活の中で利用できるところです。
ショーツの肌面は凹凸のウェーブ加工によるマイクロマッサージ効果
さらにゲルマニウム・チタン・銀の効果で脂肪燃焼効果もアップ。
さらに、伸縮性に強弱をつけて編み込んであるため、より高いフィット感が得られます。
股の部分は綿素材になっているので、それ一枚で履くためには申し分ない機能が備わっています。
つまり、普通に下着として着ていれば、セルライト除去&ダイエットに効果有りというわけです。

しかも、1枚1,260円という安さ。
ダイエットウェアにしては破格の値段。毎日履いてセルライトをドンドン落としていきましょう。




■結論いずれのウェアも似たような効果が得られますが、オススメはゲルマ・スパイラルショーツの普段履き+セルスリムの全身セルライト除去で完全に撲滅させましょう。

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2006年09月15日

カテキン&カルシウムの2大巨頭降臨

先日の「あるある〜」で放映されたカテキン&カルシウムの二大パワー。

昨日のYahoo!の記事にも「毎日5杯、緑茶で長寿…脳こうそく死亡率が大幅低下」と掲載されておりました。

今や健康の大定番カテキンのパワーと現代人に不足しがちなカルシウムを摂取することで美容と健康を手中にできます。

≪PRコメント≫
カテキンとカルシウムのWパワーで若返る!
TV人○これでい○のだで放映!
危険!老化物質AGE!
AGEはコラーゲンに溜まりやすく、特に皮膚や血管に溜まります。
皮膚に溜まると、肌の弾力が失われ、シミ・シワの原因に!
カテキンの酸化防止効果=美肌維持効果でカバー!
TVあ○ある大○典2で放映!
現代人の約70%の人がカルシウム不足と言われている。
骨だけでは済まされない!
カルシウムが足りないと肌がボロボロになる!
カルシウム&ビタミンD+お酢で驚異の吸収パワーを実現!


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驚異のセルライト!!撲滅運動キャンペーン!!

更に前回に引き続き、セルライトについてです。

前回は主に食生活を改善することによってセルライト対策を施そうと言う狙いですが、実際に出来てしまったセルライトはなかなか無くなりません。
ちょっとやそっとの頑張りでは結構キツイのが現状です


そこで、セルライト改善グッズで一気にセルライトを無くしてしまおうという、「セルライト撲滅運動キャンペーン」を実施します。

≪サプリメント≫
サプリメントの魅力は面倒な作業などをしなくて良い点です。
反面、サプリメントを服用し続ける限りコストの問題が出てきます。

セリュリッド
メーカー:BioTech
価格:¥2,500
在庫:あり

■効果:足の血行を良くし、老廃物を分解させ排出されるようにします。含有成分のハーブエキスにより、脚の体温を上げ代謝を高めることによって古い細胞を新しい細胞に変えていきます。

■実践期間:約1ヶ月で効果が出るようです。



ライズ(B)
価格:¥3,129
在庫:あり

■効果:本気で足痩せを考えたサプリメント『細足専門サプリ』です。重力が存在しているために血液やリンパの流れが下から上の流れることが難しくなっている点を改善してくれるサプリメントです。

■実施期間:1週間でふくらはぎが細くなる。



セルライトシェイプ(IS)
価格:¥3,129
発送時期:1週間以内
在庫:あり

■効果:脚の血行不良によるむくみの改善(厳密な臨床試験で確かめられている)。新陳代謝促進、血行促進をすることでリンパドレナージュと同等の効果あり。ドイツでは医薬品として扱われております。

■実践期間:内容量90粒を一日2〜4粒なので平均3粒とすると1ヶ月間と見込まれます。




■効果:美容と健康のためのドリンク「バナナ酢」の効果が得られる。バナナ黒酢+シソの葉エキスで、血液・体内のWデトックス効果。コエンザイムQ10・α−リポ酸・L−カルニチン+カプサイシンが最強の脂肪燃焼効果。発汗作用による美容効果。腸の活動を活発にし便の排泄を良化。

■実践期間:ダイエット効果は約1ヶ月〜。健康維持は継続的にご利用ください。



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2006年09月10日

セルライト!驚異の美容破壊!

前回に引き続き、セルライトです。

≪セルライト対策≫

■基礎代謝力UP!!
セルライトが出来ていると言うことは、基礎代謝を含め、セルライトのある部位の代謝が悪くなっていると考えられます。

食生活の改善と運動による筋力UPにより、基礎代謝を上げましょう。
当然、基礎代謝がアップすると血液の循環や、リンパの流れもスムースになり、セルライト対策はもとより、ダイエット効果・健康への第一歩となるでしょう。


■食事対策
基本はバランスの良い食事。
まずは一日三食を決まった時間に摂ること。朝食を抜く人や、仕事の関係で夜遅くに食事を取る人。

様々な人がいると思いますが、食事を一日二食にすると、身体を動かすとき要するエネルギーを食事から回すことが出来なくなり、自然と脂肪から消費することになります。脂肪から消費してくれるならそうすべきでは?と思いますが、そうではありません。人間の身体は不思議なもので消費できるエネルギーが無くなると脂肪を蓄積しやすくなるのです。

つまり、逆に太りやすい体質を作ってしまうことになるのです。
また、夜、寝る前に食事をするのは言うまでもありません。


食事はもちろん油分は控えめ、野菜を中心に食べましょう。
外食が多い人は、特に気をつけてください。
ランチタイムなどの定食は揚げ物も多く、その割に野菜が不足しています。
また、居酒屋などのメニューでも油を多く使った料理や、濃いめの味付け、塩分過多になりがちです。

栄養の摂り貯めは出来ないので、一回の食事の中で必ず野菜を食べるように心がけてください。

■食事にはビタミンB群が必須条件
・ビタミンB−1
・ビタミンB−2
・ビタミンB−6
・ナイアシンアミド(ビタミンB3)
・パントテン酸(ビタミンB5) 
・ビタミンB−12

上記がビタミンB群です。

ビタミンBは水に溶ける水溶性であり、煮たり茹でたりするとその栄養素が煮汁などに流れ出てしまいます。
スープや鍋などで摂るようにするのがオススメです。

ビタミンB群は3大栄養素である「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」の代謝(体がそれぞれの栄養素をうまく使うこと)に関係します。

ビタミンB群は体を作るためのたんぱく質の合成に関係し、この栄養素が欠乏すれば 皮膚や内臓の細胞が脆くなり、免疫細胞がキチンと作られなくなってしまいます。

また脂質の代謝に関係しますので、過剰な脂肪を体内に溜め込んだり、必要な時に脂肪細胞から取り出したりする働きを持つため、この栄養素が欠けると、肥満を引き起こしたり 高脂血症を引き起こしたりするといわれています。

ビタミンB群が不足すると炭水化物を上手くエネルギーに変えることが出来ず、炭水化物は糖質へ変わり、その糖質は脂質に変わることになるので、ビタミンB群の欠如はダイエットの大敵なのです。

■水分はこまめに補給が基本
水分不足は腎臓に負担がかかるため、体内の水分を上手く循環させることが出来ず、水分がたまり、むくみが生ずることになります。
水分過多もまた、過剰な水を処理するために腎臓に負担がかかり、体内の老廃物を処理しきれなくなってしまうため、体がだるくなったり疲れやすくなったりむくみを起こしたりしてしまうのだ。

水分補給にはミネラルウォーター・ピュアウォーター・お茶等が良いでしょう。

また、一日の摂取量としては2リットル〜2.5リットルが目安です。食事からも約1リットルくらいは摂取しており、目安としては1リットル前後くらいが良いとされています。

■代謝を高める栄養素
代謝が高まると血行も良くなり、脂肪燃焼率も高まります。その代謝を高めるのに有効な栄養素はカプサイシンです。
カプサイシンは唐辛子に含まれる辛み成分のことです。
唐辛子が含まれてるものを食べると辛くて身体が熱くなってきますよね。
身体が温まることによって血行が良くなり、代謝効率もあがります。ちょっと昔にはカプサイシン配合のガムがありましたが、それもこの効果を狙ったものです。
セルライトはもとよりダイエットにも当然有効な成分です。


■結論セルライトのための食事方法、それは詰まるところバランスの良い食事です。が、毎日続けるのはちょっと難しいときもあります。それをサポートしてくれる補助食品やサポートグッズの利用も検討した方が良いでしょう。



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2006年09月07日

骨盤矯正で美しいスタイルを手に入れる

体重や体脂肪は減りました。」


だけど、下半身が。お尻や太ももの肉がとれなーい。」


ダイエットに成功してるはずなんだけど、なんでなの??


こうした悩みは必ずあるはずです。
お腹や腰回りは脂肪が付きやすいですが、脂肪が燃焼されるのは全身からなので、どうしたって脂肪のつく場所には差が出ます。

ダイエットしてもダイエットしても、どうにもならない人はお試しあれ。

普段の生活で足を組む人カバンを右手だけで持つ人姿勢の悪い人頬杖つく人、いろいろな方がいると思いますが、何年も同じ癖を続けていると身体が歪みます。

歪むとどうなるか?
身体のある部分に通常以上の負荷がかかって痛みが生じたり、骨格が歪むことによってスタイルが悪かったり、いろいろな弊害が生まれます。

そこで、この骨盤矯正グッズ。
岩盤美尻クッションがオススメです。

ゲルマニウム、ブラックシリカ、玉石、チタン、銀が配合された岩盤浴効果も兼ね備えた骨格矯正のための必需品です。

実験によると15分間、座るだけで体温に変化が生じます。
岩盤浴の効果と、骨盤矯正、姿勢矯正、この組み合わせで、美的スタイルを手に入れましょう。

使い方はただそこに座るだけ。

椅子でも床でもOK。あとはテレビを見るなり本を読むなり、その時間を自由に使ってください。

座るだけで、キュッとした小尻をGET


同様に、ウェスト岩盤クッションや、背筋岩盤浴クッション首筋岩盤浴クッションもあります。
気になる場所に応じて使い分けてみるのもいいでしょう。

■結論正しい姿勢は人を美しく見せます。モデルは単に痩せてるだけでなく、その姿勢から美的オーラを発しています。

岩盤美尻クッション(B)
価格:¥1,980
発送時期:1週間以内
在庫:あり



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2006年09月05日

ビタミンC

ビタミンCは一般的に肌の張りや、肌のシミ、小じわなどの防止に効果があり、ウィルスの増加を抑制する働きもあるようです。また、血中コレステロールの低下や発ガン物質の抑制にも効果があります。

■健康面におけるビタミンCの効果
・インフルエンザウィルス等のウイルスの増殖を抑制するインターフェロンの生産を増加させます
・発ガン物質ニトロソアミンの生成を抑える
・血中のコレステロールを調整して、動脈硬化を防ぐ


■美容面におけるビタミンCの効果
・メラニン色素の合成を阻害することで、シミ対策に効果有り
・コラーゲンの合成を助け、皮膚、血管、粘膜などを強化


■摂取方法&摂取量
ビタミンCは主に野菜に含まれており、通常はそこから摂取するのが一般的です。人間はビタミンCを体内で育成することが出来ないため、口から摂取することになります。
ビタミンCは水溶性なので水に溶けてしまいます。また、熱に弱いため、熱を加えた調理には不向きです。茹でたりすると水に溶け出してしまい、ビタミンCはゆで汁に流れ出てしまいます。短時間で出来る炒め物の方がビタミンCを損なうことなく摂取できるでしょう。また、スープなどは溶け出したビタミンCも口にはいるので有効です。

摂取量は「成人1日あたり:100mg」とされております。
が、これは食事摂取基準(日本人の食事摂取基準2005年版)によるものであり、必要最低限と考えて良いと思います。

美容面から考えると、更に摂取量が多い方が好ましいです。
成人1日あたり:1000〜2000mg」が良いでしょう。

ただし、ビタミンCは一度に多量を摂取すると尿などで排泄されてしまいますので、一日に数回にわたり摂取しないといけません。
また、一度に多量摂取すると体外への排出が強まり、便が緩くなったり下痢を起こすこともあるので急激な多量摂取は控えましょう


■結論:基本は野菜から摂取。しかし、野菜そのものの栄養素が昔に比べて少なくなっている現代ではサプリメントでの補助的摂取が必要。美容力を高めるためにはより多くのビタミンCが必要になります


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posted by よーぐれっと at 00:23| Comment(1) | TrackBack(3) | 美容と健康栄養素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月03日

ゲルマニウムで代謝とリンパの流れを改善して美容力UP

最近は朝晩はだいぶ涼しくなってきました。
エアコンをつけっぱなしで寝てしまうと明け方は寒くて目が覚めてしまう今日この頃です。
冷房ガンガンの中で冷え切った身体は代謝やリンパの流れも悪く、身体の中の老廃物も排出されないままになるので美容にも健康にも非常に良くありません。
冷え性の方も、血行が悪いまま日々の生活をしていくと、常に疲れやすかったり、身体が重く、仕事のストレスなどを過敏に感じやすくなり悪循環が続いてしまうでしょう。

そこで、簡単に自宅で改善できてしまうのが、このゲルマニウム温浴ボールです。

使い方は簡単。
ただ、お風呂にゲルマニウムボールを市販のネットなどに入れて、お湯を張った浴槽に入れれば良いだけ。
後はゆっくり20分以上浸かっていればゲルマニウム温浴が楽しめます。
お風呂上がりにその効果が実感していただけると思います。
身体がずーっとポカポカしてるはずです。

■ゲルマニウム温浴とは、ゲルマニウムが溶け込んだ32度以上のお湯に手足を20分間浸すことで発汗作用を促す温浴法です。
人間にはもともと生体電流という微弱な電気が流れていますが、ゲルマニウムから飛び出した電子が皮膚から浸透し、生体電流をコントロールすることで体内に大量の酸素を送りこ込むようになります。この温浴法は有酸素運動と同様な効果をもたらすことで話題を呼んでいます。
つまり、ダイエットにも効果があると言うことです。

こちらのゲルマニウムボールはゲルマニウム鉱石をそのまま使用するのではなく、鉱石に微量に含まれるゲルマニウム成分だけを抽出精製した高濃度のゲルマニウム99.999%を使用した効果の高いゲルマニウムボールです。また水質を浄化することで知られる麦飯石と遠赤外線発生鉱物とマイナスイオン発生鉱物を効率よくブレンドしてありますので、遠赤外線作用により身体をポカポカ温める温熱効果や、マイナスイオン作用により水のクラスターが細かくなりエネルギーが体内に吸収されやすくなります。また水の浄化や悪臭を分解させるイオン交換作用などの相乗効果により、より効果的なリラクゼーション効果を促します。

高純度ゲルマニウムをたっぷり配合し、エステなどの専門店さん向けに開発した温浴効果の高いゲルマニウムボールなので、自宅で簡単エステサロン気分になります。

≪オススメ≫
●純度99.999%の無機ゲルマニウム20,000ppm含有
 他社製品とはゲルマニウム含有量が違います!
●遠赤外線作用に優れていますので水がまろやかになり、身体をポカポカ温め発汗作用を促します。(遠赤外線放射率95.5%)
●マイナスイオン作用に優れていますので、水や空気クラスターがイオン化され身体に吸収されやすくなります。(−イオン発生量 1,821個/cc)

ゲルマニウム温浴ボール(高純度タイプ)
価格:¥4,000
発送時期:3日以内
在庫:あり
DNO




それから、もう一点、ゲルマニウム温浴セットではシャワーヘッドが付属しているので、シャワー派の人もご利用できます。
シャワーヘッドは各社製品に対応しており、女性の方でも簡単に取付できます。
シャワーヘッドを回転させることによって9種類のシャワーが出ますので、打たせ湯なども楽しめます。
また、コチラはマイナスイオンを放つトルマリンも配合されているため、髪も肌も艶やかに美容効果も抜群です。

ゲルマシャワーヘッドとゲルマ温浴ボールでお風呂が感動!ゲルマニウム温浴セット
価格:¥3,129
在庫:あり
DNO


さらに本格的に入浴タイムを充実させたい方は、温浴の達人!!

世界中より機能性天然石を選び抜き、本物だけをお届けします。
日本全国の温浴施設でご使用いただいている機能性天然鉱石とラジウム温浴セラミックスを贅沢にブレンドしました。
天然木曽ヒノキケース25×17×11cm入り。(ゲルマニウム温浴ボール400g、ラジウムボール400g、麦飯石400g、トルマリンボール400g、トルマリン原石400g、天寿石400g)【計2.4kg】

これはもうご家庭のお風呂が温泉になったと言っても良いでしょう。
毎日が温泉とは贅沢極まりない話です

温浴の達人
価格:¥25,000
発送時期:3日以内
在庫:あり
DNO



■結論自分に合った入浴を考えましょう。本格的なものはやはり高額です。シャワー派の人が本格的なものを買っても勿体ないので、そこは注意が必要です。


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posted by よーぐれっと at 18:18| Comment(0) | TrackBack(1) | 美容&スタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バストアップと美肌効果:プエラリア高含有クリームフィロクリーム

9月に入り、夏もそろそろ終わりに近づいてきたような気候になってきました。
天気も良くカラッとした晴れた日はオシャレして出かけたい気分になりますよね。
夏の紫外線で肌は結構ダメージを負ってます。これからの乾燥の季節に備えてもスキンケアは重要です。

そこで、あのプエラリアミリフィリカの成分が配合されているクリーム「プエラリア高含有クリームフィロ」はハリのある肌、ツヤのある肌を手に入れるための近道と言っても良いでしょう。
大豆イソフラボンによる美肌効果はご存じだと思いますが、プエラリアはその40倍もの効果があると言われております。

ファッション雑誌「Urb アーブ」では効き過ぎコスメとしても紹介されております。
老化の原因を根本から立て直す修復機能が高いものが充実。しかも効果が高いからパワフルだから、肌のダメージをスピーディに回復させます。」とのことです。


肌の細胞が求めている成分はコラーゲンやビタミンだけではありません。
より深く関係しているものは女性ホルモン(エストロゲン)なのです。
エストロゲンは皮下のコラーゲンを厚くするのに非常に重要な役割があります。
フィロの主成分は、肌に潤いを与え、痛んだ肌の補修し、肌本来の美しさを取り戻してくれます。

≪特徴≫
◆プエラリアミリフィカ
植物性のエストロゲン様作用を持つプエラリアミリフィカは、コラーゲン層を厚くすると共にヒアルロン酸を増やす働きを持っています、また、メラニンを作り出すメラノサイトに働きかけによりシミを抑えたり、発刊をおさえることによりメイクの油浮きを抑えることにも役たちます。
このように肌のハリや潤いを保つ上でとても重要な役割を持っているのです。

◆ナノカプセル
1000分の1以下の大きさであるリン脂質のナノカプセルの中に包み込まれています。これにより肌へのなじみがよく、デリケートな成分を空気の酸化から防ぎ、おのおの成分が各皮膚層でゆっくりと溶け出し長く効果をたもつように多重構造のナノ技術が駆使されているのです。


≪使用方法≫
適量を手に取り、気になる部分になじませるように塗るだけ。
洗顔⇒化粧水⇒美容液⇒クリームとしてご使用下さい。


プエラリアミリフィリカの説明はコチラ(バストアップにも効果有り)


■結論:美肌を得るには多少の努力が必要です。毎日のお手入れは効果の高いスキンケアが重要です。効果の少ないものを頑張るのは努力が報われにいのが欠点です。

■購買ポイントクリームフィロは箱つぶれ品が値下げ販売してるので今がチャンス。

■非購買ポイント化粧水、美容液と併せて利用すると効果も高いが、コストも高くなる。どこまで求めるかがポイントになるでしょう。

プエラリア高含有クリームフィロクリーム箱つぶれ品
価格:¥2,500
発送時期:3-4日
在庫:あり
最高級美容液 フィロエッセンス30ml
価格:¥13,230
発送時期:3-4日
在庫:あり
驚きの浸透力 フィロ 化粧水50ml
価格:¥4,998
発送時期:3-4日
在庫:あり
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posted by よーぐれっと at 15:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容&スタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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